Preparazione
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min
In frigo
0
ore
Totale
0
ore e 15 min
Le “๐ฉ๐จ๐น๐น๐ฌ๐ป๐ป๐ฌ ๐จ๐ฐ ๐ช๐ฌ๐น๐ฌ๐จ๐ณ๐ฐ ๐ฌ ๐ญ๐น๐ผ๐ป๐ป๐จ ๐บ๐ฌ๐ช๐ช๐จ” sono buonissime e ideali per uno snack sano e diverso dal solito. Prepararle in casa รจ davvero semplice. Io ho realizzato la versione da frigo ma si possono anche cuocere in forno! Potete sostituire gli ingredienti che ho utilizzato (ad esempio con i fiocchi d’avena, oppure utilizzare altro tipo di frutta secca al posto delle noci). Spero vi piacciano, fatemi sapere che ne pensate ๐
ย ย ย ๐ฐ๐ต๐ฎ๐น๐ฌ๐ซ๐ฐ๐ฌ๐ต๐ป๐ฐ x 12 barrette:
- 70 g di nociย
- 40 g di frutta secca (potete scegliere quella che piรน vi piace tra uvetta, mirtilli ecc.)
- 100 g di cioccolato fondente a pezzetti
- 250 g di muesli
- 125 g di mandorle pelate
- 10 g d’acqua
- 100 g di miele
ย ย ย ย ๐ท๐น๐ถ๐ช๐ฌ๐ซ๐ฐ๐ด๐ฌ๐ต๐ป๐ถ:
- In una ciotola versare le noci tritate, l’uvetta, i muesli e il cioccolato tagliato a pezzetti.
- Tritare le mandorle pelate insieme a 10 g d’acqua e versarle in un pentolino: aggiungere il miele ed amalgamare fino ad ottenere una consistenza simile alla pasta di mandorla.
- Versare il composto ottenuto nella ciotola dove sono presenti gli ingredienti e mescolare.
- Per amalgamare bene il composto utilizzate le mani (andrete meglio) e bagnatele con un po’ d’acqua.
- Versare il composto in una teglia con carta da forno e livellare bene con una spatola. Riporre in frigo per due ore circa.
- Tagliare a pezzi e formare le barrette della misura desiderata.ย ย ย
